半夜总是睡不着，眼睛很涨都是闭着的，但是意识很清醒，知道快天亮才慢慢睡着，刚睡一会闹铃就响了。每天

黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳,衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足；黑眼圈形成后,可以将马铃薯切片,贴在眼部,约4～5分钟;...

我前段时间也和你一样，是因为学习任务太重。总是想着该怎么办，越紧张就越睡不着，就越清醒。于是我想：睡不着就睡不着吧，算是好事呀！学习这么紧张每一分钟都很宝贵，认...

有段时间我也这样，整天昏昏沉沉，老做错事，记得坚持早起，睡前不要玩手机等。喝瓶牛奶，不要乱想，坚持一星期，就好些了

我一般睡不着时就在心里唱歌，唱着睡着了，做梦也在唱，好开心的…

你可以试试下面的办法：1.平时进行常规性的锻炼。2.还有可以睡前泡脚或使用超声波足浴机进行睡前足浴，实现穴位**，全身放松。3.睡前不要吸烟喝酒。4.保持环境的...

你这清醒，不是真的醒。而是一种梦中梦的情况。应该说是一种离体的状态。这种情况，一般以下几种较大机率遇到。1、身体有异，虚弱。2、在磁场极重的环境下睡眠，如密集电...

最近遇到烦心的事了吗,还是长时间的加班贪黑养成了习惯.晚上睡不着觉确实挺难受的,多运动运动,调节一下精神面貌,既然睡不着,干脆就不睡了,心情放开就能入睡了.我上...

正常人每天晚上睡觉都会做梦，只不过有些记得有些不记得。睡眠刚有五个阶段，这五个阶段在每次的睡眠中依次进行，循环三到五次 ，梦是最后一个阶段产生的。如果你刚好在做...

黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳,衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足；黑眼圈形成后,可以将马铃薯切片,贴在眼部,约4～5分钟;...

我前段时间也和你一样，是因为学习任务太重。总是想着该怎么办，越紧张就越睡不着，就越清醒。于是我想：睡不着就睡不着吧，算是好事呀！学习这么紧张每一分钟都很宝贵，认...