小时候怎么玩都不知道疲惫,中午也不用睡午觉,为什么长大了就容易犯困疲惫,小时候的旺盛精力去哪里了?
今日话题:很多孩子在幼儿园时,都会面临一个睡午觉困难的问题,甚至有的幼儿园老师会投诉家长,说孩子老是不肯睡午觉。家长于是免不了会担心,这样一来会长大后会不会影响孩子的精力,就这个问题,现解答如下:
小时候不睡午觉的孩子一般是比较好动的,我自己就是这样的情况,小时候上幼儿园,老师也曾经投诉我的父母,但是没办法,每当我在幼儿园睡不着的时候就会翻来覆去,反而影响别的同学,而且一旦偶尔有睡午觉,晚上必定很难睡着。
哪怕是到了12岁,我仍然是没办法睡午觉的,后来快到20岁的时候,精力没有那么好了,自然就需要睡午觉了。
精力这一方面,家长不用过度担心,因为精力这个事,其实是因人而异,有的人运动起来,还没到15分钟,浑身就酸疼疲惫,有的人看书,哪怕是只看半小时而已,他也可能看着看着就趴在桌子上睡着了。
不睡午觉,而感觉到困,是每一个年龄段不同的状态。不是说小时候不睡,长大了没精力。精力和适时休息,心里压力,食物结构的营养也有关。
小时候不睡午觉,影响不大,但如果强制睡午觉,导致晚上一直到很晚,孩子才能睡着,反而更多的影响。
打个比方,我认识一个小孩,每晚12点才睡,八点吃饭,胃里面的食物消化三个小时,那12点再睡,就等于半空着肚子,从这一点来看就影响了消化。
如果白天睡太久,睡醒后没怎么运动,晚上太晚睡,还会影响生长激素,进而影响身高。生长激素却是只在晚上的睡眠中才能被激发。
我小的时候也是实在是睡午觉很困难,老是影响其他小朋友,父母最后跟老师商量了一个好办法。别的孩子都睡午觉,我在旁边静静的玩一些积木、玩具,但是说好了不能吵到别人。这样一来,我晚上很早就感觉困,就去睡觉,不会发生这种很晚还睡不着的情况。
重点提示:强制孩子午睡不如不午睡,晚上早点睡觉才不影响肠胃和身高。
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佚名2024-06-05 04:52:44
问每天晚上睡觉都会做梦,睡半个小时还能做个梦让我感觉很疲惫,怎么才能不这样呢
答做梦属于深度睡眠状态,相信我,不做梦你会更疲惫。建议睡前喝一杯兑蜂蜜的牛奶,不能解决做梦问题,但会让你谁的更香。解决疲惫最好的办法是规律,每天同一时间睡,形成生...
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佚名2024-06-05 16:09:48
问为什么下午睡觉经常会做梦而且挣扎醒不来, 后面醒来感觉好怕,身心疲惫。
答你好,建议睡觉时不要压迫心脏的部位,有时心口受压后,会出现这种情况。
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佚名2024-06-05 06:03:44
问很容易疲劳,疲劳了就很想睡觉,是怎么回事?
答1、你的工作和生活**逸,缺乏锻炼,身体机能总是处于一种很放松的状态,心脏和大脑没有的到有效的锻炼和激发。建议就是经常锻炼,生活作息规律化,不要熬夜。多吃蔬菜补...
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佚名2024-06-05 09:15:13
问很疲惫,但是睡不好怎么办?
答之前我的情况和你一样,感觉每天很累很累,早上总是起不来,感觉睡不够,晚上总是在做梦。后来听说了辣木,现在已经好多了。
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佚名2024-06-05 03:53:20
问为什么做噩梦会使人感觉疲惫
答你好,【商联顾问团】鞋铺 很高兴为你回答问题。 心理学和精神**学研究表明,梦是大脑在意识不清时对各种信息的反映,除了少数梦是因入睡前大脑残留的信息引起的以外...
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佚名2024-06-05 09:29:56
问头晕眼花.乏力,精力不足,易疲劳,精力不集中,记忆力下降,贪睡易困怎么治疗?
答像是贫血的症状 可以尝试着吃一些补血的食物,比如红枣 黑木耳 豆类等
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佚名2024-06-05 08:00:00
问不知道为什么10点左右就睡了,但是起来感觉特疲惫,每天晚上直做梦
答运动量比平常多了吗?运动量多了,睡觉醒来就会感到全身酸痛的,不过我个人觉得,你疲惫的原因是做恶梦,人一做梦就会感觉很累的,尤其是恶梦,而你做恶梦的原因可能是睡姿...
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佚名2024-06-05 08:00:00
问疲惫不堪的堪什么意思
答堪,忍受的意思.【成语】疲惫不堪 【拼音】pí bèi bù kān【解释】疲惫:极度疲乏;不堪:不能忍受.形容非常疲乏.
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佚名2024-06-05 08:00:00
问疲惫不堪是什么意思
答疲惫不堪:形容非常疲乏,过度劳累。疲惫,形容极度疲乏;不堪:不能忍受。
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佚名2024-06-05 08:00:00
问疲惫不堪什么意思???
答
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