晚上睡不着，睡着了又做梦，做一半醒来，感觉梦像真的，现在觉得我梦境跟现实分不开了，这是不是病啊？？

楼主，你好。那一定是你白天想了什么了，或者就是你白天太累我，我白天累的时候晚上睡觉就爱乱做梦。望采纳..

梦魇，和睡觉姿势有关，多数时候是睡着时，把手压在了心口上，最容易发生梦魇了。

不是，这是一种很正常的现象，每个人都有，梦是对人体接收到的信息(也就是五感)的一种反馈，有时候就是一种巧合，很多时候觉得不可思议

睡觉先睡心-----

心累，负担太大，顾而梦，休息减压自然无事

放松自己，不要太紧绷，洗个热水脸 泡一下热水脚，把自己完全放松，再睡一觉，很不错

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