人睡着了时不时会抖一下，像做噩梦一样！据朋友讲睡着的时候脑子在不停的运转，老是假睡状态，

睡多了，午睡十五分钟到半小时为宜。有的人睡觉**，但没啥问题。

这种现象叫做“肌抽跃”，睡觉时呼吸频率低，大脑会认为身体快要死亡了，所以它会发送一个脉冲使身体觉醒。 听到上面的解释是不是感觉有些荒谬呢?也让很多人感到十分的惶...

这些长片大论哪儿都可以找到 我以前也跟你一样 从小就爱做梦 而且还老有噩梦其实这个跟心里有关系 主要是你得心里不放松我现在没事了 自己慢慢调整 睡觉前让自己更舒...

入睡**（hypnic jerk）对于“你睡觉的时候，突然**着踹了一下腿”这一现象，学术上通常称为“入睡**（hypnic jerk or hypnagogi...

神经衰弱，休息睡眠，分散注意力，增加运动量，有氧运动可以促进治疗。

您好！您患的可能是不宁腿综合征，属神经科范畴，和睡眠质量等因素也有关系，可以中**神经科看看。

不知道你们两个在一起多久了？ 很可能是你还不习惯的原因吧 建议你在睡觉的时候想一些其他的事情来缓解一下，比如说跟他聊一些你们的理想之类的话题，而不要牵涉...

多梦的治疗要学会放松心情，调节压力，乐观的处理周围的人和事。可以请假放松一下心情，多和朋友家人沟通。按时作息，失眠时可以找一些有趣的事情做如看书等，多运动，保持...

个人理解有点像晕的感觉，建议去**院看一下！

传说中的鬼压床。我也遇到过这种现象，可能是手放在了胸口导致呼吸不畅造成的，我遇到这种情况的解决办法就是换个姿势，把手离开胸口，深呼吸几次，过一会儿就好了。