整天头昏昏沉沉，想睡觉。上课也没精神。晚上睡眠也充足了。这是怎么了，每天好烦。

会不会是你工作压力太大了！晚上做梦是因为大脑皮层很活跃，如果白天有什么事情给你留下了深刻映像或是注意，都有可能反映在梦里。也有可能一对每件事想的太多也会这样。如...

肾虚

晚上经常做梦导致白天乏力，时间较短者可考虑放松情绪或辅助安神**物治疗，时间较长者需检查确定病因后治疗

你这个其实，是，心理，问题，吃**只能暂时辅助你一段时间，况且你这样的情况也不适合每天一直吃**，吃**是有副作用的，特别是对安眠睡觉之类的什么**，副作用较大...

睡眠不好。

我学过精神分析，明确告诉你，什么问题也没有，放松自己，好好休息。

经常这样呢还是就今天这样？

多吃水果 注意营养人的睡眠分为两种，一种为浅睡眠，另一种为深睡眠。正常人的两种睡眠每天晚上是交替出现的。浅睡眠，人的大脑没有得到充分休息，也是最易做梦的时候，而...

大脑缺乏氧气。。。多吃点既补血又安神的东西

神经性头痛 的情况，现在发现多久了？