我18岁最近总是心烦意乱失眠暴躁情绪不稳定怎么办?

你好，失眠多梦多考虑是由于精神因素和环境因素所致。长期失眠可以引起精神症状，甚至心脑消化等系统症状，需要及时就**，在**师的指导下口服催眠**物调整睡眠，注意...

更年期综合症

梦是正常的生理现象,偶尔做梦是很正常的，但如果长期的做梦，严重影响到睡眠质量应该引起重视了，多梦是失眠的前兆，心气虚的表现，一方面应该调整自己的压力，避免太大的...

许多女性生过孩子都有这样的情绪，你或者家人多分担一些小孩儿的事情，让她不那么紧张

跟着我慢慢的念： 世界如此美妙 我却如此暴躁 这样不好 不好

越想着自己烦越烦，建议转移注意力，别去想，找其他事情做。

是因为你压力过大时，没有及时释放出来又没有跟好朋友倾诉，把所有的事情都放在心里了，，我曾经也这样过，建议你少一个人待在家里，去啇场或公园转转分散注意力，，

梦乃天机。是上苍一对一传递与梦者的生存信息。是可应不可解的。

不要烦躁，烦躁对解决问题毫无帮助，甚至会让情况更加糟糕。 首先，你想想，为什么他们让你去做这些事，这些事是不是非常重要？？这些事必须要你去做？？如果不是非你不可...

利用休息时间，问问自己为什么心烦，找到原因就好解决了。但是最麻烦的是不知道原因，那就好好睡一觉。好好休息，放松心情。呵呵。