心情烦躁不安，失眠总是不困也睡不着觉，吃什么和做什么能够缓解？急求！

我建议你吃一种叫野酒花的**，效果很好，**店有卖

一般说睡眠时人处于储存记忆元素时段，清醒时处于取出记忆元素应用阶段，像电脑一样如果储存的混乱，会引起取出的差错，所以睡眠不好的人多健忘，现在又称为神经性这能症。...

这可能是你没有处理好与自己方面的人际关系或是最近你心理因某些事情产生了较大的波动，进而导致心理无法正常调节，这就可能造成夜间的不适。你可以多了解一些相关事情的利...

哈``卡子``我终于晓得我这段时间不失眠而且不做梦的原因了``挖嘎嘎``` 你把睡眠还给我了.所以类``你失眠老`` 噢呵呵``` 告诉你个好方法哈``` 睡觉...

您好！，帚。 很高兴能为您解答有关于：创业失败负债16万，每天睡不着，焦虑，想短期解决？现在心里好急躁怎么办？过度失眠，失眠，失眠疑问：呵呵。**一般只用来救急...

你是否有纵欲、熬夜、**、久坐久视的不良习惯

心里作用，你可以买镇定的啊普。或者艾司

打王者荣耀坑队友

你好，根据你的描述，宝宝烦躁不安，可能跟宝宝却钙有关。建议到**院检查微量元素，脑ct明确病因，对症治疗，宝妈不要吃辛辣刺激性食物，多喝水。

应该是，焦躁症小小的刺激便会加快心跳。注意力不容易集中，常常心烦意乱。 劝楼主放松点，生活方式多样化，有什么事情不要压进心头，有事多和家人朋友说说，不要对自己太...