为何晚上老是做梦睡不香？

环境差（温度，噪音，还有床之类的），睡前习惯差（比如睡前玩手机，或电脑），学习或工作压力大（睡前总想很多事），卧室里的植物能搬就搬。甲状腺激素分泌过多。或心理问...

的身体可能由于心火太重而导致尿液有时不正常，吃点清热的就行了；就失眠 而言告诉你个简单有效的方法，用一条干净的毛巾，在你洗澡是用毛巾搓你的背部，但比平时用的力稍...

我也有这样的情况。你可以适当的安排自己作息时间！

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？ 正常的梦境活动，是保证...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？　　正常的梦境活动，是保...

让你白天少睡觉(＠￣ー￣＠)

是否最近烦心事多？ 是否想的太多？还是睡的不舒服？睡眠太多 或太少，或太累了都可能导致梦比较多的

我也有这个毛病，每天晚上必定做梦，至少一个梦，累啊。不过有人也说做梦很正常，只是自己感觉累，好像没休息一样，其实没关系。我吃过谷维素，但是没什么用，想想这是天生...

日有所思夜有所梦，凡事不必太放在心上

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?经常听...