为什么总是感觉晚上老睡不沉，做梦

你好，一般换了新的环境，可以出现不习惯，出现睡眠不好，容易引起神经衰弱的，建议你可以服用安神补脑液和谷维素治疗看看的

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处，做梦...

可以多增加一些活动。和锻炼。也可以吃谷维素来治疗一下。

因为你睡前想得太多，你睡前听听歌再睡，放松点就可以了。

1.要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。2.睡眠前最好不要...

应该是压力过大引起精神过度紧张导致的吧

我也是，好像心里有啥事似的，安不下心来，咋办呢

有些是真的太累了，有些是还睡不够，有些是睡太多了。。。。

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。做梦对人有许多好处，做梦可...

那是你的身体不断在修复，释放出一种蛋白质，会影响大脑产生曲折离奇的梦，通常修复的越多你的梦就越离奇。如果你总是做梦，可能你的身体不太好。自己如果很紧张也会如此，...