为什么我睡觉总是做梦？

是你的深度睡眠时间太短了，你可以白天加大运动量，晚上睡觉前不要做激烈运动，睡觉姿势选右卧式。

这与你白天压力过大有关，你睡前做好喝杯温牛奶，洗个温水澡，尽量使心情不要太激动。这样就能睡个好觉了。

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

梦是一种普遍的生理现象，每个人都会做梦，只不过有些人能想起来，有些人想不起来。 如果晚上做梦没有影响你的正常的生活，那就不需要为了做梦而感到困惑。 如果影响很大...

第一：日有所思，夜有所梦；第二：压力太大，大脑疲劳所致。第三：睡姿是侧右边睡，压着心脏导致多梦。建议睡前听点儿轻音乐，喝杯热牛奶，洗澡水温度不要过热，都可以提高...

根据几种情况您自己考虑下（因为您的问题并不全面）：精神上有压力，害怕夜晚独处，以及总是有些事情在心里放不下。

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

您好，许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习...

做梦是对大脑皮层神经活动抑制后的一个调整，是必须的。人之所以有的感觉做梦，有的感觉没做梦，是大脑神经活动的位置不同。越是接近大脑皮层，则越是接近显意识，越能让人...