我是每个晚上都做梦的人，而且醒了都能记得很清晰。别人都没我这么多梦，我感觉好累。有什么好方法少做梦

当你记得你的梦的时候，就是你的神经中枢跟本就没有放松和休息过。你应该回想一下，有什么是你想不开的，你可以找你相信的人倾诉啊 ，烦恼是你无意识中就有的所以，你尽量...

可能你的压力太大，你有时间可以放松一下自己听听歌，或是看看一些小笑话，晚上睡觉前喝一杯热牛奶

睡觉前应该是心无杂念的，还有在睡前喝一杯牛奶我感觉会更好的

经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”、“我晚上梦多，简直没有睡着”。于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦真的耽误了...

晚上睡眠不好指导意见：您这种情况是这样，还是您的睡眠不好，您这种情况可以常规吃点谷维素就可以的

可能这段时间太累了或者压力太大，可以在睡前适当放松一下，比如喝点牛奶，听点音乐，做点小运动。

人在晚上睡着了，有两种睡眠状况，也是深睡眠和浅睡眠，这就表明大脑进入全休息或部分休息状态。做梦都是在浅睡眠时间有的，这时间段大脑活动也是很小的，一般情况不影响睡...

其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制...

基本上人人都做梦，做梦和工作、生活、劳累、压力、情绪紧张、性格、身体健康状况都有一定的关系。如果不影响您的健康没什么事，如有一些您可结合自己的情况，自己调整一下...

做梦很正常，如果多梦原因可能就多了，一般梦与现实生活中的情绪都是相关的，人为什么要做梦？不做梦会有什么反应？科学家做了很多剥夺人做梦的实验，即当睡眠者一出现做梦...