为什么这两天老是做梦！老是失眠-明月个性网

很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。
原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；
原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；
治疗要以综合调养为主，**物为辅。具体方法：
一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；
二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；
三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；
四是养成较规律的生活习惯，有安心，养肝，健脾，和胃的作用；
五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；
六是**法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；同时点揉三阴交和神门穴。
七是找**生对症治疗相关疾病。
只要坚持这几条，必有好转。轻者，用不了多久，就会睡好的；重者，贵在坚持，也必有改善。
祝你开心、喜乐！

佚名

2024-06-05 09:00:39

最佳回答

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佚名

2024-06-05 17:16:48

问经常性失眠，老是做梦是什么原因？

答
这不是病,是习惯! 给你提些小建议!一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。...
佚名

2024-06-05 00:31:16

问为什么我老做梦?常失眠?

答
有很多原因比如：心情不太好，或者是太激动和压抑。过度疲劳，没有注意劳逸结合。环境的影响，不能好好的入睡。身体不舒服，生病了等。每晚睡前可以喝牛奶，加上...
佚名

2024-06-05 14:06:04

问为什么老是睡觉，会做梦，又失眠

答
你好，一般休息不好，还有身体体质不好，可以引起神经衰弱，出现睡眠不好的症状，可以服用安神补脑液治疗看看的
佚名

2024-06-05 16:38:40

问老是失眠，几乎每天都会做梦是为什么？该怎么办啊？

答
严重可服用些营养神经**物及脑代谢功能活化剂，**物如：脑活素，维乐生，谷维素，维生素b族及维c。这些都是调节植物神经的，没有太多副作用，此外希望你配合一些自然...
佚名

2024-06-05 11:37:36

问为什么我老是一烦一吵就头痛，还老是怕这个怕那个，老是做梦失眠，还

答
建议开阔心胸、视野，白天多户外活动、散心，平时多与他人交流，释放情绪、压力。作息要规律，白天不睡或少睡。这是晚上睡好的前提。
佚名

2024-06-05 21:43:40

问我都说了恨她了！！为什么这几天老是梦见她，老是为此而失眠。。。

答
因为她已经深深地存在你脑海里，不论是何种方式。而且你这几天也一直在纠结，这就叫日有所思夜有所梦
佚名

2024-06-05 08:00:00

问经常性失眠，老是做梦是什么原因？

答
这不是病,是习惯!给你提些小建议!一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。三、凌...
佚名

2024-06-05 08:00:00

问为什么我老做梦?常失眠?

答
有很多原因比如：心情不太好，或者是太激动和压抑。过度疲劳，没有注意劳逸结合。环境的影响，不能好好的入睡。身体不舒服，生病了等。每晚睡前可以喝牛奶，加上饼干或者面...
佚名

2024-06-05 08:00:00

问每天晚上老失眠和做梦是什么原因？

答
如果失眠的时间不长，就不要太担心。太担心反而会给自己太大的压力的，睡眠可能会更受影响。平时多放松一下心态，运动健身之类的活动会比较好。建议自己放松一下，不要压力...
佚名

2024-06-05 08:00:00

问夜里老是失眠，做梦？？？？

答
失眠症主任崔素兰一、不要补觉：如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，那就打开收音机听听广播，等有了睡意再关掉广播。记住：不管你在夜里睡得好不好都要在第二天...

为什么这两天老是做梦！老是失眠

问经常性失眠，老是做梦是什么原因？

问为什么我老做梦?常失眠?

问为什么老是睡觉，会做梦，又失眠

问老是失眠，几乎每天都会做梦是为什么？该怎么办啊？

问为什么我老是一烦一吵就头痛，还老是怕这个怕那个，老是做梦失眠，还

问我都说了恨她了！！为什么这几天老是梦见她，老是为此而失眠。。。

问经常性失眠，老是做梦是什么原因？

问为什么我老做梦?常失眠?

问每天晚上老失眠和做梦是什么原因？

问夜里老是失眠，做梦？？？？

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