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为什么我特别容易做梦

从生理学上看,人的睡眠分为慢波睡眠和快波睡眠。人睡觉就是这2种睡眠交替循环。但大部分为慢波睡眠。做梦就在快波睡眠中发生。如果早上你是在快波睡眠中醒来,就以为做了一夜的梦,而在慢波睡眠中醒来,以为自己一夜都没做梦。其实做梦不影响睡眠质量!
佚名
2024-05-24 02:26:12
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  • 佚名
    2024-05-24 16:59:28

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