QQ网名大全

做梦很少怎么办?

晚上睡觉,进入睡眠状态时,会有快波睡眠和慢波睡眠两种时相,两者可以相互转化。由一个慢波睡眠和一个快波睡眠组成睡眠周期,每个睡眠周期历时约90分钟。人们每晚的睡眠通常经历4~6个睡眠周期。

慢波睡眠由浅至深又可分为四期(s1~s4期)。第一、二期称浅睡期,第三、四期称深睡期。深睡期主要能恢复体力,促进人的生长。

快波睡眠 :在快波睡眠期,以交感神经活动占优势,对于白天学习记忆的巩固很有作用。

所以对于孩子来说,充足的睡眠是促进其神经系统发育的最好的方式,也是使孩子变得聪明的方式。

而做梦是在快波睡眠时相,要是你在此时醒来,你就会记得你做过梦了,并且会感觉到疲倦。但是你要是在慢波睡眠时相醒来,你就会遗忘你做过梦的事实,并且相对地,你会觉得精力充沛。这都是正常的生理现象,并不是病理状态。
佚名
2024-06-08 23:30:35
最佳回答
类似问题(10)
  • 佚名
    2024-06-08 18:29:33

    经常做梦该怎么办很

    做梦是一种生理现象,但有些人认为做梦是一件坏事,认为做梦使自己得不到充分的休息,时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。做梦很正常,弗洛伊德说过:...

  • 佚名
    2024-06-08 12:25:10

    很少很少做梦。有什么办法可以让自己晚上做梦?

    朋友,别人还担心总是做梦影响睡眠质量,你怎么还要找办法让自己做梦呢?别生在福中不知福,一切顺其自然好了。

  • 佚名
    2024-06-08 10:56:05

    每天都做梦,很累,怎么办

    如何**烦恼,一种有效的方法就是用理智战胜情感。遇到任何事情首先要冷静的想一想,你所担心的事究竟有多大的可能性会发生 在你无数次的担心经历中有多少次你的担心变成...

  • 佚名
    2024-06-08 08:53:15

    我很想做梦怎么办啊

    把手放在胸口睡觉就可以做梦了

  • 佚名
    2024-06-08 03:36:30

    老是做梦很累怎么办?

    做梦是人的正常生理现象。 如果做梦过多,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.可以口...

  • 佚名
    2024-06-08 08:00:00

    做收银员总是少钱怎么办

    是这样的,你刚刚接触这个行业,只是想快点把顾客要买的东西结账。有时顾客买的东西多,要算几笔帐,一时就把钱多找给人家了。这是常常发生的事情,可以理解。一般这种情况...

  • 佚名
    2024-06-08 08:00:00

    以前头发很多,烫染后变少了,怎么办

    那就要注意了,最少2年之内不要做头发了,多吃点黑芝麻,有空多****头皮,刺激头皮的血液循环

  • 佚名
    2024-06-08 08:00:00

    头发少且黄油得很快,该怎么办

    多吃富含蛋白质食物,如:坚果类、大豆类、鸡肉鱼肉类的食物,对头发生长有好处。若是出油多,可以在洗头发的水里加一点茶叶水,可以控油。洗头发不宜太频繁,每周2-3次...

  • 佚名
    2024-06-08 08:00:00

    经常做梦很累,怎么办?

    每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?经常听...

  • 佚名
    2024-06-08 08:00:00

    很久没做梦了怎么办

    是因为你不敢做梦,你不曾有奢望幻想,这样挺好。最起码没有烦恼。其实我也好久没有梦境了,因为我把某些看淡了。就成猪了,每天吃,睡。生无可恋啊!