我以前睡觉从来不会做梦，可现在天天做一些乱七八糟的梦，睡也睡不好，不知道是为什么？

老是做梦的话说明最近新，心情不太好思绪比较乱，建议还是想想最近是不是受到好多事情的困扰？把这些事情解决一下，调整一下心态

多梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦...

梦多头脑不清是心神不宁的反应。心理活动频繁，内心有压力或不安，生活无序，缺乏健身活动等都会使睡眠质量下降。

可以首先自我调节一段时间，试试每天心情愉快，精神放松，适当运动，充足睡眠。如果调节一段时间效果不好，可以去神经内科确诊一下再对症治疗。

白天经历的事情多数会在晚上的梦给回映出来，可为日有所思夜有所梦，楼主，做梦是正常的事情，想不做梦是没办法的，但可以减少，只要睡前喝点纯牛奶，听点轻音乐，放松心情...

或许是你对手机太用心了，思绪纷杂，最好有节制的使用手机！

日有所思 夜有所想吗，白天就不要想太多了啊！！

第六感吧，睡眠质量的话建议强制自己睡，楼猪负担很大吗？建议出去转转，咨询心里**生也是可行的

额~我认为克里希那穆提说的很对~先摘自：我们从来不问到底为什么做梦。我们已经相信梦是必须，是生活的一部分。现在问问我们自己到底为什么要做梦。你上床睡觉时，心可以...

放心吧，不做梦不代表您不健康，有时候，人太累，太有压力，反而会做梦，这样会导致自己的睡眠不足，反而有时，不做梦，睡眠才会好呢。如果您实在不放心，可以去**院咨询...