每天睡觉都睡不好，容易做梦，特别容易因为别人呼噜睡不着，数羊什么的都没有用，怎么办？

女性生理期比较容易疲劳，如果您在生理期的话，这是很正常的。即使实在平时，生活压力过大，有烦心事等心理因素，也是会影响睡眠的，还有就是睡觉时间过长也会出现上述症状...

呵呵！咱两得的一个毛病！心肾不交！没事不用太担心！你肯定经常熬夜吧？生活、饮食没有规律造成的！以后10点就睡觉早上5点就起床！保证你不出1个月就好！这个病还引起...

美国科学家在2008年已经证明：经常做梦的人比不爱做梦的人寿命要长。 日本心理学家早已证明：睡眠和人的寿命没有联系。

你想的太多了，高考也没有什么，别太给自己那么大压力。生活之中迷茫的不是只有你一个，眼光一定要放远一点，别太纠结于眼前的问题，看书不就是看呗，跟吃饭睡觉一样是很平...

睡觉的姿势不正确 睡不好容易做梦

是的，孕妇特别容易做噩梦。这是因为噩梦是睡眠时发生心跳过快和过慢这两种心悸引起的，相应的会引起被追杀被攻击和人飞天人下落（心悬空心下沉的心悸感产生的错觉）这两种...

日有所思，夜有所想，可以练练瑜伽，睡前喝点牛奶

精神紧张的关系吧平时多运动 睡前不要剧烈运动 不要听节奏太强的音乐睡前喝一点牛奶 或者 蜂蜜水 室内温度不要太低再不好 可以用一点 安神补脑液祝您 拥...

可能是心血不足引起来的表现，心主神志，在心血虚的情况下，心神失养，睡觉时心神不安，就会造成你所说的表现，这种情况可以采取养血安神的措施进行调理，建议到中**科根...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...