晚上老是做梦有什么好办法没

睡觉前用40℃烫脚，可消除疲劳，手也最好不要放在胸口上，晚上少喝水，一般喝一杯就ok了。

建议睡前念佛经可以静心，可以安神。

心理见习生初学的办法: 其实很多人会有失眠，心情低落，寂寞，伤心等心理情况，都可以采用下边的方法从根本上解决问题，先调节好心理，你的精神才会好起来，才会睡一个...

1、早睡早起2、睡前一个小时喝点薰衣草泡的水3、放块紫水晶到枕头底下

经常失眠多梦的一般是气虚不足，也跟思想压力过大有关，平时注意劳逸结合，适当睡前喝些百合枣仁茶 也可以安神助眠。

平衡饮食，规律生活。有一点很重要，一定要知道的是谁也做梦，并不代表没有休息好，不要刻意去补觉，相反要到做点事，充实嘛 其实做体检也好，一方面排除其他疾病，同...

亲，第一…放下你的手机第二…喝杯热牛奶，第三…不要熬夜，不要胡思乱想，让自己开心是最好的

你好朋友！失眠特别长时间的病人，半年之内服用中**中**还是效果很好的，如果时间更长一些顽固性失眠，多半就有抑郁症的存在，中**的失眠有很多类型心血不足 脾胃不...

喝杯牛奶试试。

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...