睡觉老爱做梦,休息不好
失眠睡前热水泡脚很有帮助
佚名
2024-06-07 19:17:40
类似问题(10)
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佚名2024-06-07 17:55:29
问睡觉老做梦休息不好,有什么好办法 吗
答最近是不是压力大呀,身体有点虚吧,还可能是贫血,注意要放松自己,学会自我减压,适当做一点运动,要加强体质,听听舒缓优美的音乐,另外再吃一些补血安神之类的食物或保...
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佚名2024-06-07 15:56:51
问为什么睡觉老是做梦,休息不好,该怎么办?
答压力太大了,学会放轻松点,睡觉前喝杯牛奶。不要想太多事了,心情放平静点。
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佚名2024-06-07 10:27:03
问晚上睡觉休息不好,老做梦是怎么回事?
答心里有事,精神压力太大,休息放松一下就好了,不要想太多,睡前多泡会脚,喝点牛奶也有助于睡眠。
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佚名2024-06-07 01:41:43
问睡觉老做梦,感觉休息不好,是怎回事?
答建议你晚上早点睡觉 早上早点起来 要把这养成一种习惯 时间长了就能好些!!!
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佚名2024-06-07 04:51:16
问晚上睡觉总是做梦,休息不好,是怎么回事?
答可能你压力太大了..白天想的事太多了脑袋太累了....放松点不要想那摩多凡事看开点慢慢就好了.....
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佚名2024-06-07 01:13:12
问睡觉做梦影响人休息吗
答做梦等于那段时间没有大脑,那时大脑还在思考,身体得到休息
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佚名2024-06-07 11:10:53
问睡觉做梦影响休息么
答正常睡眠分为两个时相:快波睡眠和慢波睡眠,两者可以相互转化。由一个慢波睡眠和一个快波睡眠组成睡眠周期,每个睡眠周期历时约90分钟。人们每晚的睡眠通常经历4~6个...
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佚名2024-06-07 11:55:38
问睡觉每天都做梦,老睡不好,每天就想睡觉怎么办,怎么能休息好
答睡眠质量太差了。晚上不要吃的太饱太油腻、辛辣。 晚饭以后可以先休息半个小时,半小时以后你可以进行一些适量的运动,但是不要做剧烈的运动,你可以去公园散步或者是去健...
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佚名2024-06-07 08:00:00
问睡觉时候过长反倒休息不好,老做梦/。怎么了这是
答睡眠时间过长的危害有的人错误地认为,多睡有益健康,尤其是有利于青少年生长发育,所以他们一有机会就赖在床上不起来.长此以往,将有损身体健康。如果平日生活较有规律,...
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佚名2024-06-07 08:00:00
问晚上睡觉爱做梦,老感觉休息不好怎么办?可以吃什么**或保健品?
答多 梦每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?...
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