几乎每天晚上睡觉都会做梦，然后早上起来特别没精神，怎么办？

不用紧张，做梦也是一种缓解压力的表现，因为你有压力，如果不尽快缓解，会造成很不好的影响，所以做梦也没事。另外只要记不住是做的什么梦，那就代表你得到了很好的休息，...

你好，你的症状从中**角度考虑气血虚的可能性大，常用中成**为归脾丸，睡前可用夜交藤煮水泡脚。具体先经**师查看舌脉象后才能进一步辨证。

做梦，是说明你神经系统太活跃！建议你吃点安神的**，睡眠时间调整一下，晚睡和早起是完全两种状态，但是经历的时间是一样长的。最好12点之前睡 8点左右起来，睡前不...

如果是半夜醒来了，就喝上半杯水再睡，如果是老睡不熟，就在睡前，做做运动或热水泡泡脚也行，常言说：人一累了，就睡的像死猪！

内分泌失调了把，去**院调理一下

早早休息，注意睡觉时手不要放在胸口和头周围。

不赞同喝安身补脑夜 做梦是大脑过于兴奋 **物治疗每用的 而且对身体不好 尽量放松心情 别总想一件一直让烦恼的事 读点立志的图书会有帮助的

这主要是你自己以前养成的生活习惯造成的，可能在床上偏爱动一些，喜欢趴着睡的姿势。因为睡觉的姿势不对，所以很难进入深度睡眠，就会经常做梦，导致早起没精神。建议：1...

多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现。中**对多梦证的治疗常采用以下两种方法。(1)辨证论治①心气不足症状：多梦易惊，失眠，神疲困倦，短...

能最近劳累过度，有空泡泡脚，揉揉腿，如果长时间症状没有改善，就去就**，愿你健康快乐，或者进行了强烈运动，保持好心情