每天睡觉都做梦怎么办?有什么安神的东西没有?现在每天早起都昏昏沉沉的,不爽啊。
肯定是你的压力过大 你要想想自己 睡前爱想什么事
然后你要学会放松
最直接的方法就是你睡觉的时候 洗澡
一定要洗热水澡 然后把被子 都换新的 内衣也换新的
一定要睡觉的时候才洗 这样你在感觉一下 有什么不同的地方
然后你要学会放松
最直接的方法就是你睡觉的时候 洗澡
一定要洗热水澡 然后把被子 都换新的 内衣也换新的
一定要睡觉的时候才洗 这样你在感觉一下 有什么不同的地方
佚名
2024-06-01 13:22:42
类似问题(10)
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佚名2024-06-01 03:43:09
问整天没有力气,就想睡觉,睡觉总做梦。白天什么也不想做,昏昏沉沉,怎么回事啊
答吃营养早餐:牛奶、鸡蛋、香焦、苹果、蛋白质粉、vb、vc、cam**、五勾豆、核桃、芝麻、瓜子等
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佚名2024-06-01 01:52:46
问我有时连着几天天天晚上做梦是什么原因?白天头昏昏沉沉的,没精神,怎么办啊?
答你好,做梦是很正常的,如果影响到睡眠质量应该引起重视了,多梦是失眠的前兆,心气虚的表现,一方面应该调整自己的压力,避免太大的心理压力,尽量保持心情舒畅,多和亲人...
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佚名2024-06-01 07:32:45
问晚上睡不着觉,经常做梦,白天一直昏昏沉沉的怎么办
答我学过精神分析,明确告诉你,什么问题也没有,放松自己,好好休息。
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佚名2024-06-01 23:19:16
问为什么我最近每天早上都会昏昏沉沉的做梦不管几点睡,都会在4,5点醒。
答是不是睡多了呀??每天都睡,会出现这样的状况的哦。或者是睡眠不好,多吃点坚果核桃之类的东西,如果条件允许还可以吃一些银杏胶囊什么的,对脑子很有益处的。嗯,也许最...
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佚名2024-06-01 19:56:50
问为什么我最近每天早上都会昏昏沉沉的做梦不管几点睡,都会在5多点醒。
答可能是压力大导致心情得不到放松。从而引起睡眠不足。可以适当调整自己的心态,注意休息。如果还不行,建议你去看**生。问问专业人士。
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佚名2024-06-01 15:15:49
问近几年来我一直没睡过安稳觉 每天晚上都做梦 早上起来昏昏沉沉的 有什么办法可以治疗吗?求求大家了。
答你是不是有什么心事啊!我想只有心事才会睡不着觉的或者有什么郁闷的事情?试着化解他们
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佚名2024-06-01 14:34:51
问整天昏昏沉沉,想睡觉没精神,是怎么了
答我觉得像这种主要还是因为作息不正常导致的,晚上早点睡应该没问题的
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佚名2024-06-01 14:14:07
问每天都昏昏沉沉的,感觉一直睡不醒怎么办
答多吃水果 注意营养人的睡眠分为两种,一种为浅睡眠,另一种为深睡眠。正常人的两种睡眠每天晚上是交替出现的。浅睡眠,人的大脑没有得到充分休息,也是最易做梦的时候,而...
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佚名2024-06-01 08:00:00
问几乎每天晚上睡觉都要做梦,起来后基本上也都记得什么内容,但是起来后头总是昏昏沉沉的,
答每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。经常听到有人说:"昨晚没有休息好...
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佚名2024-06-01 08:00:00
问为什么我最近每天早上都会昏昏沉沉的做梦不管几点睡,都会在4,5点醒。
答是不是睡多了呀?每天都睡,会出现这样的状况的哦。或者是睡眠不好,多吃点坚果核桃之类的东西,如果条件允许还可以吃一些银杏胶囊什么的,对脑子很有益处的。嗯,也许最重...
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