睡觉问题 就是睡不着 闭目养神了很久然后隐隐约约睡着了 半夜醒了好多次 没有做梦 白天6点醒过来

说明你已经爱上她了。如果你有把握追到她就去追她我支持你的选择。但别忘送礼物哦，比如鲜花。

一方面是这个梦本身就是浅层次神经的一种反应，所以在做梦时你就没有进入深度睡眠，醒来很难入睡也是正常的。另一方面就是精神压力加上对于这个梦的一种恐惧或者是一种思考...

白天多运动下，别呆在家里（而且要起早点）。这样累了就可以一觉睡到天亮了，习惯了就会把生物钟调整过来，就可以正常作息了的！祝生活愉快，记得采纳哦……

闭目养神不算熬夜。身体得到放松，主要是胡思乱想才引起了失眠。

忘掉是人的一种本能 不存在的东西是有理由不存在的

失眠，大部分都多梦，最近是不是心里压力过大

是不是遇到什么麻烦事了？或是身体哪里不舒服？不要小看失眠，失眠是慢性**。建议去**院看看。我以前也失眠，后来工作量加重，每天累得半死，渐渐就不失眠了。

要看日期。

如果第二天起床会感觉右脚心怪怪的，先检查一下，然后确定没事了，那你就没事了（有事也是巧合啦）原因：夜里梦见的，你会不由自主地思考它的含义，想多了，你的精神上记忆...

最近这一周，下午上班到半夜，睡眠质量不好，后半夜酝酿很久才能睡着，醒了以后就不困了，睡了大约四个小时。像这种情况，在睡觉之前喝些牛奶有助于睡眠。