为什么睡到半夜就做梦然后醒了就睡不着

孩子多大了

这是春夏季多有的症状，每天要不就是躺下的时候身体很累，但是脑袋很清晰，要不就是整夜的做梦，我前一段时间也是这样。你试着多吃一些水果，但是只能在饭前吃，晚饭不宜吃...

你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我...

我以前也这样，白天注意锻炼、睡前喝杯热牛奶、做瑜伽也不错有助于睡眠，不要想太多听听歌、实在怕、就买个小台灯但不要照着自己（睡觉开灯对身体不好），要慢慢来不会一下...

这也许是你的潜意识行为，心里有某些放不下的事吧。也许是你的身体有病症。如果经常这样，建意去**院看下。

睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进...

经常睡不着就算睡着了也会半夜醒有时候连续半夜醒，是你想事情想多了，也可以说明你神经衰弱，拿着**吃就过了。

是不是压力太大了，想事情太多，睡前尽量放松吧，昨晚刚看完一个关于睡眠质量的问题纪录片，说喝牛奶和泡脚都没用的，数绵羊更是扯淡，最好的办法就是先找到自己最近的压力...

是不是睡得太多了，尽量稍微晚一点睡试试。

失眠啊，白天多运动运动，身体累了晚上就能睡得好些