睡眠不好，常做梦怎么回事

关于睡眠？ 记得上初中的时候我晚上经常是很早躺在床上了，但是实际入睡却是很晚，记得那时只要躺床上脑袋里里就开始浮想联篇，像拍电视一样幻想着以后的生活，然后就是白...

适当的溜达溜达能友善的调理睡眠

精神压力想多了吧...睡前放轻松，喝杯牛奶和泡个热水脚，肯定有效果

梦是很自然的现象，做梦太多的原因是生活规律引起的，也可能是因为自己太多虑，改善一下自己的生活和情绪会变得好起来的啊！

多梦与神经精神兴奋有关系的，需要养心安神。肝郁气滞，容易心神不安，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。调节一下情绪，睡前喝杯温牛奶，释放一下自己的压力，按时吃饭...

睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好,要纠正趴着睡觉的不良习惯梦，是 一种享受，可以让你体验许多你无...

人人都做梦。先找出睡眠不好的原因，再考虑对策。

病情分析：建议你积极服用谷维素刺五加b1片来调理,指导意见：注意营养和休息保持心情愉悦,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,

多听轻音乐做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天...

1、感冒2、撸多了