怎样才能不做梦

睡觉前保持好的心情，白天太累也容易做梦，最好就是睡觉前用热水洗澡或烫脚，解除一天下来的疲惫，那样做梦几率就降低了

放宽心

你梦到什么啦??如果没什么的话，就是太累了，如果总是同样的梦。那应该有什么

白天不要想太多东西，到了晚上安心睡觉。如果实在睡不着，就把袜子放在枕头下，一定有效，有人试验过！

睡觉前把自己一切的心事都放下就可以，不要想任何事情。可以去进行适当的体育锻炼，活动活动，对睡眠有帮助的。小时候就很少有睡眠问题，因为每到到睡觉再伤心的一天都结束...

一般来说，做梦都是由于平时的精神紧张的表现，其实很多人都不知道一个事实，做梦是情绪的一种发泄方式，由于平时压力过大，或者由于精神紧张，但是自己不知道怎么调节，所...

做梦是你的潜意识行为，不受控制，没有办法。

做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决.你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

每个人睡觉都会做梦，简单地说，这是大脑整理信息的过程。有人觉得自己没有做梦，只不过他是做完梦后才醒过来。在梦进行时醒来，就会知道刚做过梦。熟睡的人很少觉得自己夜...