**生抓脉说我是阴阳两虚，晚上做梦睡觉不踏实，爱做梦，都好长时间了没怎么改变，现在折磨的自己都发疯了

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

也许是你压力太大了！想的东西大多！还有你的睡姿势都有关系的！不要打二郎腿、和两手叉胸…

首先，可以和她多聊聊天，是不是有什么压力，晚上睡觉前，喝一杯温的纯牛奶，11点之前一定要睡觉，之前少看刺激的电视电影等，俩人聊聊天，听点轻音乐，对睡眠都有帮助的...

那要看你的孩子现在多大了。一般来说，睡眠质量不高是由精神衰弱引起的。平时不要给孩子施加太多的学习压力，还要注意饮食，多吃一些镇静安神类的食物，例如红枣。此外，还...

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肾阴虚，阴虚生火。服六位地黄丸就好

你的情况是偏阴虚的，而且体内有热，吃点知柏地黄丸试试，针对口干的话就多吃点滋阴的食物，像山**、枸杞、黑豆、百合、雪梨等

管他啊，该发生迟早会发生，兵来将挡，还怕度不过去？

说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的...

你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。㊗️你好眠❤️