晚上老是做梦睡不好可以喝景志安神补脑液吗

1、保持晚饭不要过饱，喝一次奶有利于更好安睡；2、适当的减少对身体的各种刺激，睡前洗个热水澡然后做做**有利于身体放松；3、睡觉时不要穿太多，寝具的温度要适宜；...

你好，你可以口服一段时间试一下，如果效果不好在选择口服镇静催眠**物

提高睡眠质量的九个小窍门1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两...

没有用的，因为，恶梦是心跳过快、心跳过慢、脑缺血这三大心血管病的症状引起的，相应的会引起被追杀被攻击、人飞天人下落、鬼压床或者梦魇这三大恶梦，安神补脑液根本不能...

有可能是压力太大引起的失眠，建议选用逍遥丸；如果是有兼有心血不足、虚火内扰所致的表现时，适当选用安神补心丸可能是可行的。

再喝该永远睡觉了

没有时间表，靠自己调整心态

早点休息，然后平时多运动

您好！ 我建议您加强锻炼！控制饮食！合理安排作息时间！ 定时起床睡觉！如果锻炼一段时间，没有改观！建议去**院看一下失眠门诊比较好！乱吃**，不太好！呵呵，祝好...

建议你别吃这么多这些东西 真的很多人不知道毛病出在哪 就紧张的买一些保健品来吃 但是你知道保健品里面的成分吗?我个人睡眠品质本来很差 但是自从我保持每天运动 一...