我今年18岁每天晚上都做梦已经连续3年了，这样的话会不会对人有很大的危害啊？

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

睡眠质量不好，精神过度紧张，适当运动一下，洗个热水澡，喝杯热牛奶，再入睡！

呵呵 这也不是什么大问题 做梦是人之常情的啦 主要跟白天的思想和活动有关的啦 还有跟睡觉前吃东西过多有关 只要自己适当运动 不会对身体有什么不好的啦麻烦采纳，谢...

正常的，我每天都做梦的，一般压力大的人，心理想的东西比较多的人都很容易做梦，做梦是正常现象，另外睡觉向左边睡觉压着心脏时候很容易做噩梦，这个要多注意，希望对您有...

你好，考虑可能有睡眠质量差，神经衰弱等，建议口服安神补脑液等对症治疗。

这个是正常的生理需求，没什么的，但也不能过度，你可以适当的分散你的注意力，用在学习或者社交，做些活动什么的，让自己的身心忙碌起来。自然就不会想这些了。有一句话也...

同一个梦？应该不是吧。睡前不要想太多事情，大脑放松，我以前也是连着做梦，早上起来很累。为什么会做梦，因为入睡后大脑皮层未完全抑制，脑海中出现各种奇幻情景，是人类...

梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时...

为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此，如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心...

你好，你的情况考虑是精神紧张或是工作压力大引起的植物神经紊乱，身体比较虚弱导致的晚上多梦。注意平时多运动 保持新陈代谢正常，多喝水，睡觉的时候尽量让身体暖和 一...