天天睡觉就做梦，醒来后感觉还是很困……有什么办法能不做梦？？

别把手放在心脏上睡。或者就是压力大了。容易紧张

严重的亚健康状态，血脂高、血液黏、脑供血不足。调节的办法是：1、尽量多喝水，最好和“黑茶”。特别是早晨的空腹水最好多喝一些（500----1500毫升）。2、多...

朋友你好，并不是心情不好就老作梦，其实经常作梦的人长寿。我来和你谈谈梦的问题，希望对你有所帮助。 人为什么要做梦？不做梦会有什么反应？科学家做了很多剥夺人做梦的...

不要有太多压力

吃点安神补脑液

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 做梦对每一个正常人来说是必不可...

睡醒后说明身体已经睡足够了。这个时候脑子就会开始活动了。你要是再睡，那身体躺着，脑子却活动着，一会儿脑子活动想这想那，这就是所谓做梦了。所以您睡醒后就起来上个厕...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？　　正常的梦境活动，是保...

首先释放自己多余的精力，累了就睡的好了。再一个亲近大自然放松自己

多半是睡前玩游戏，看电视，看手机等较激烈的事情引发的。平常睡前运动，睡觉晚，排泄不一等不合理的情况也会引起。建议睡前看书(纸张书籍)，喝一杯牛奶，少想事即可。如...