经常做梦是怎么回事？让我总睡不好

白天工作的事情比较多 晚上睡的比较晚 而且饮食结构不够合理 导致神经衰弱！不能进入深度睡眠！ 适适量做有氧运动 食物以清淡为主 晚上少食！希望采纳

平时注意劳逸结合，一定要多运动运动，吃些清淡的实物，运动以后这些状况会减轻好多的。

白天太累了

病情分析： 你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦...

做梦是正常的，我也是天天做梦，感觉我生活在2个世界，一个是现实世界，一个是梦境。呵呵，不影响正常生活的话挺好的。

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。经常听到有人说："昨晚没有休息好...

很常见。所以睡觉时不要想太多事情睡觉前吃一些有助睡眠的东西如喝一杯牛奶，吃一些香蕉

有的时候 压力大也这样。

老是睡不醒怎么回事？你有没有这样的感觉?早上睡不醒不愿意起床，坐在办公室里还是想睡觉?这样的朋友要当心了，总是处在睡不醒的状态，你的身体可能在报警了。1、贫血危...

俗语说日有所思，夜有所梦。白天对某件事情过渡思考或者是过度担忧的话，你的脑神经会记忆它，到夜间你肉体入睡的时候，脑神经仍在活动。总之就是大脑休息不好了。不过有时...