睡觉老做梦咋办啊

饮酒过度，长期熬夜，房事过多等都会引起体虚烦力多梦，注意生活节制，再吃点六味地黄丸，补中益气丸，可以适度长期吃。最好是晨练，练好身子骨。

这不是什么大不了的事。不能一讲到梦多就认为是病。临床上，神经衰弱是有多梦的症状。但，请你看看我给他人的解答： 多梦或就算是神经衰弱，目前也不算是很严重的病态。请...

做梦是好事，科学家曾经做过实验，将一种会使人做梦的物质注入小白鼠的体内，它竟然比普通小白鼠多活了2个月。而且对于青少年而言，做梦时大脑在运作有助于智力开发。长期...

做梦的原因是生活压力过大，白天想的事情过多。1、少看恐怖的书籍和电视，即使头一天晚上做梦白天也不要频繁去想，保持良好的心态；2、睡前一小时之内不要接触手机电脑等...

咱们同岁 先说明我是个无神论者 首先你应该放松下心情 如果觉得还是有点紧张 晚上可以先找你的朋友跟你一起睡 我估计会好点 你白天会不会一直在想某件事...

睡眠的质量是很重要的，一个好的睡眠会让人精神振奋，并且也可以更好的工作，如果睡眠质量不好，会给各个方面都带来影响，晚上睡不好老做梦的人可以在睡觉之前泡个脚改善下...

睡前最运动喝牛奶

呵呵 我这会也是做梦做的睡不着就起来上网了 而且我也是一个人在黑漆漆的屋子里。。。你可以把灯打开啊 吃点东西啊 听个歌什么的 听音乐可以放松一下 我打算看会书，...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...

建议：1、晚上睡觉前尽量少想事情；2、睡前热水烫脚；3、可以多吃点水果，香蕉一类的；4、喝点牛奶；5、做好能够做个**；6、白天尽量避免激动。你可以这样试试，要...