睡觉老做梦该怎么办啊？

我也是，睡着就做梦，我查过资料，属于正常，不过最好，多运动运动，多出去转转，看看风景，晚上散散步再睡

任选一个吧1.同1楼，需注意，天儿要还冷的话，盖薄了也睡不踏实2.热水烫脚，烫半个钟头，一直加热水，完了立马去睡觉，别钻被窝看书之类的3.睡前**半个钟头，啥也...

日有所思 夜有所梦 我还希望可以多做梦呢 求采纳

俺有两个个土方，自己试过，感觉都不错，希望对楼主有帮助，当然都是治标不治本的方法，最终还是要楼主放下心理的包袱才能真正有用。 1.吃珍珠粉 去**店买好点的珍珠...

这不是什么大不了的事。不能一讲到梦多就认为是病。临床上，神经衰弱是有多梦的症状。但，请你看看我给他人的解答： 多梦或就算是神经衰弱，目前也不算是很严重的病态。请...

睡觉之前应该尽量放松，是自己没有心理压力，精神上得到轻松，喝些牛奶是个好方法，我觉得还可以试试这种方法：睡觉之前梳梳头，最好用木质梳子，做梦通常是把白天留在大脑...

你是因为压力太大，把自己的心态放轻松，你可以睡觉前多多走走路，累了也就睡着了

梦到什么啊

你是属于阴虚 阴不治阳 血不归肝 让自己有个好的心情 高兴些 这样会有利于睡眠

梦对健康有积极作用许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他...