我每天做梦，请问该如何才不做梦呢？

梦的定义 梦是一种主体经验，是人在睡眠时产生想像的影像、声音、思考或感觉，通常是非自愿的。也有解释是人的意识突显。研究梦的科学学科称作梦学（oneirology...

因为有烦恼，心情不好，为一件事烦恼，或很开心也会做梦，体质不好也会经常做梦。我也天天晚上做梦，我要是不做梦，就是心情很好那天过的很充实就不会做梦。可以试试调节自...

那要看你做什么梦了，如果你是男生，每晚做点府卧撑、仰卧起坐等累了自然睡的香，如果你是女生的话，就听听歌（不要太劲爆的）听听就能睡着了，想象也跟着音乐所动，就没心...

放松下心情，心情开阔点，多和家人聊聊天，和朋友出去玩玩，还有一个触进睡眠的技巧 是晚饭後出去运动，运动完後洗个热水澡，睡得特别香，呵呵

楼上说得好复杂啊，教你一个最简单、最有效的方法： （hades专用，复制的就会被白云大妈的父母亲带走！请尊重原著！） 失眠多梦这种情况在中**里属于虚火上升、急...

日有所思，夜有所梦。白天不要想太多的事情，如果没有事情多和朋友玩的开心些，睡眠质量会渐渐提高。

晚上11点睡觉，睡觉前2个小时内不要吃东西，睡前用热水泡脚，同时按后背的摩肾俞穴与脚底的失眠穴，睡觉前把所有的事情安排好，那么睡觉时就不要思考太多的东西，慢慢数...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？　　正常的梦境活动，是保...

是不是白天看了恐怖电影或小说，日有所思，心有所梦，平时有事没事不要胡思乱想，多看点搞笑的电影或书，一笑解千愁，希望对你有帮助。

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