晚上睡觉老做梦怎么办?谢谢了,大神帮忙啊
可能是您白天有些劳累,建议您睡觉前喝一杯热牛奶,白天多吃一些豆制食品,睡觉前减少脑力劳动,睡前再泡个热水脚,这样可以保证您良好的睡眠。 最好是睡觉以前放松一下,不要太紧张. 做梦是一种生理现象,但有些人认为做梦是一件坏事,认为做梦使自己得不到充分的休息,时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处,德国神经学家科思胡贝尔教授认为,做梦可以锻炼脑的功能。他说,大脑细胞平时活动的只是其中一部分,就是在强烈的脑力劳动时,活动的脑细胞也只是其中一部分,另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用,势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象,就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能,以达到自我完善、不致衰退的目的。也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。例如,**著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思,苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的。 根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。我国古代有句话说:“盲人无梦、愚夫寡梦。”这话虽有点武断,但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的。反之,做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人。当然,不睡则罢,一睡就恶梦连篇,就应另当别论了。 做梦也应像做其他事一样,有一个度,过度则会适得其反,损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒,醒后又很难再入睡;强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹,使大脑得不到休息而疲劳。一般认为,做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。 神经衰弱患者往往入睡困难,好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒,干扰了其正常睡眠,使其白天昏昏沉沉、无精打采,甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症,加重病情的发展。
佚名
2024-06-07 08:50:07
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佚名2024-06-07 09:01:33
问问什么晚上睡觉的时候天天做梦那。谢谢了,大神帮忙啊
答睡觉都有浅睡眠到深睡眠的过程。在浅睡眠状态下都会做梦,只是有的人记得,有的人忘记了,你如果不想记住就在梦醒时立刻翻身后再睡。醒来就不会再想起来了。 采纳哦
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佚名2024-06-07 04:55:28
问只要睡觉就做梦 持续好几年了 改怎么办谢谢了,大神帮忙啊
答一, 是治標: 用**物控制,有吃有效,長期花錢又傷身,没完没了,变成**生最爱,要長期拿錢去買傷害,,还要孝敬,謝謝他!?? 二, 是治本: 找出根源,一次性...
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佚名2024-06-07 19:31:16
问晚上睡觉经常做梦对身体有害吗?谢谢了,大神帮忙啊
答没有问题的。你的情况有可能是工作压力过大的原因所导致的症状。
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佚名2024-06-07 14:59:04
问晚上睡觉做梦吃什么**好的快?谢谢了,大神帮忙啊
答不建议吃**!做梦是正常的! 记得采纳啊
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佚名2024-06-07 09:41:52
问为什么睡觉爱做梦谢谢了,大神帮忙啊
答做梦是一种生理现象,但有些人认为做梦是一件坏事,认为做梦使自己得不到充分的休息,时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处,德...
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佚名2024-06-07 14:37:35
问睡觉老是会做梦好吗?谢谢了,大神帮忙啊
答做梦基本上没什么问题,但是如果你做梦很乱,很多,那么睡醒后你会觉得很累~
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佚名2024-06-07 00:21:08
问怎样才能晚上睡觉的时候不做梦啊???谢谢了,大神帮忙啊
答会做梦是你睡得不深,没有进入深度睡眠,睡前不要想太多,在房间里点一些能入睡的熏香会有助睡眠的
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佚名2024-06-07 14:28:25
问天天晚上做梦,睡不好,怎么治?谢谢了,大神帮忙啊
答梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。“整夜做梦”者,为了缓解症状;改善睡眠效果,可采用中**中**辨证施治,调理气血...
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佚名2024-06-07 08:00:00
问当你的老婆被这你跟别人睡觉你怎么办谢谢了,大神帮忙啊
答考虑一下自己跟她之间还有没有感情,如果不想放弃这段感情就要当做不知道,以后好好对待老婆,一定有原因,她才会有这种行为的.如果没什么感情了,你又觉得很受伤害,那就...
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佚名2024-06-07 08:00:00
问女16岁 老做梦怎么办 睡觉做梦太多,还说梦话,怎么办,要不要谢谢了,大神帮忙啊
答做梦怎么办 性别:男年龄:23每天早晨6-8点,就是起床之前都要做梦,而且是有点恶梦的性质,应该怎么办?有一个星期了。在做梦之前起床可以吗 发病时间:查看原帖&...
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