晚上睡觉的时候，双手放在胸上容易做梦吗？俺最近老是做梦，搞的俺精神状态不好，经常头痛！

梦一般会不记得的精神状态不好有心理和生理的因素

你越不让自己去想这些乱七八糟的东西，你越睡不着。因为当你有了这个想法，你的大脑就会不自觉地去检查自己是否有胡思乱想。我有同感，晚上失眠质量也不好，一大早醒来累死...

挺好的啊 我想生气 就是生不出来 郁闷死了

不一定。　　每个人都会做梦的。但有的人一醒就忘了梦，有的人梦醒记得很清楚。

首先考虑心脏问题，建议查心电图，排除心肌缺血或是心律失常，如早搏等，然后考虑有无颈腰椎病，可以查ct，然后根据情况对症治疗。如果都排除了，可以心情调节，放松一下...

我认为拥有优质睡眠需要满足四个客观条件：1.睡眠环境：空气质量、湿度、温度以及房间的主色调等都有影响，所以有时候空气净化器、加湿器、空调是很有必要配备的；2.睡...

最后几天就没有复习的必要了调整作息时间吃的好一点睡眠充足就可以了

梦一般会不记得的精神状态不好有心理和生理的因素

做梦属于神经活动，而所有的神经活动与神经递质有关系，如果白天过于紧张，不断刺激去甲肾上腺素等神经递质分泌，其高度旺盛的分泌就会影响入睡后的状态，继续刺激血管收缩...

睡觉老是做梦不一定就是神经衰弱，是深睡眠不太好，神经衰弱的主要症状：1、患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝，肢体无力，困倦思睡；特别是工作稍久...