从中学开始天天做梦,白天没精神,身体一直很瘦

日有所思，夜有所梦，您肯定是有什么心事才会这样子的，建议您处理一下自己的事情或是情绪，晚上泡下脚再休息

睡不好的话建议几个方式：睡前深呼吸，适量听轻音乐，睡前适量运动有助于提升睡眠质量。你后面提到舍友的问题，这表明在一定程度上有影响到你的心理，你也许太过在意，想要...

你好，你说的四五点才能睡着，是凌晨四五点吗？这样就有点黑白颠倒了，失眠很严重了。建议赶紧去看一下**生。找中**内科西**内科都可以。

脾虚，气血虚，西**没什么好的治疗办法，最好是看中**，吃中**治疗，我是中**主任**师，此病常看，意见供参考！

这个是你自己的心结，要想放开得你自己想开，慢慢的淡忘，人的一生，有很多好的事情，当然中间也充满了坎坷，你就把那个放不下的事当做是人生历练中必须经历的事，经历过了...

朋友！我建议你：晚上用热水泡泡脚，5--10分钟，用手心搓搓脚心81下，上床之后用手心搓搓腰81下，用手搓搓大小腿36下，躺下后再用手搓搓脸部、胸部、腹部等，你...

多梦每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多? ...

是不是有点神经衰弱？中**说法，阴虚？找个好中**，抓两副中**试试

你好，临床上多梦主要是因为与人的情绪状态有关。其次是对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循。...

你压力大不大呢梦来源于生活的点点滴滴如果生活压力大，考虑的多，顾虑多，心态消极，就会导致梦多，或者噩梦，反复的梦，这多是心理层面的原因。另外从心理学看，做梦是正...