今年二十六岁。睡眠不好，睡着了也不断做梦。记性很差。

咱们是一样一样滴，只要闭眼，就伴随着做梦。这么多年了，我总结出几个小经验。干活，让自己累点，没活干就做家务，把家里也收拾干净了身体也活动了，要不就在晚饭后出去散...

那你可得注意啦。人可以吃不好喝不好。但不能睡不好。睡眠对人生理调制至关重要

你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的

你好！最好不困，也躺床上，能早一点就早一点，睡前喝杯牛奶，或者用醋泡脚，听说用醋泡脚可以提高睡眠质量呢，少看恐怖，破案之类的电视或者电影，睡觉的时候不要胡思乱想...

劳拉西泮属于抗焦虑**，建议你可以喝点中**，继续治疗，劳拉西泮副作用较大，依赖性较大，建议你可以喝点，枣仁安神胶囊。

更年期症状服用 静心口服液 可有效抑制失眠症状希望莪的答复对你有所帮助~~~~~~~~

你说的起色差，工作没精神等症状，是因为没睡好的原因。而做梦，就是因为人的身体虚弱所致。人的消化系统不好，那么睡眠质量会大大下降。这样吧，我说下解决办法，你一定严...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

每天比前一天早上床十分钟，慢慢调整，心急吃不了热豆腐哦。再请尝试一下这些方法吧(*_^)强烈推荐散步泡澡听音乐效果很好呢一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下我们不...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...