如何才能做梦_如何才能做梦不能到一个人
每个人都会做梦,但是直到今日还没有人能够清楚地解释梦的实质是什么。现在研究人员正在通过运用人脑图像学来试图揭开做梦的奥秘。
梦对人脑发育起关键作用
研究人员通过使用感官磁共振图像和正电子扫描仪来观察人们在做决定、感到恐惧或者嫉妒、应对不确定因素时大脑所呈现出的活动状态。最后发现,人的心理和生理是紧密联系在一起的。当一个人极度焦虑时,图像上人脑的记忆中心区域会有亮光闪烁。研究人员说:“我们都知道,人在睡觉的时候大脑并不会休息,它会在另外一个舞台上继续活动。”
有的孩子经常会梦到怪兽,研究人员认为,这是人在成长过程中,对身边一些事物产生恐惧心理的反应。怪兽通常代表的是孩子们在现实生活中感到害怕的某个人。另外,很小的孩子会把自己的梦描绘得简单而具体,而9岁和10岁的孩子则描述得更为复杂一些。美国加州大学伯克利分校的心理学教授指出,梦对人脑的发育成熟起到了关键性的作用。
梦境反映人的真实想法
当然,也有不同的观点。认为梦不过是在大脑中随机出现的一些简单图像。1977年,哈佛大学的两位心理学家研究发现,当人在睡觉的时候,只是在大脑的最表层部分有一些电子活动,通过简单地激发大脑的其他一些部分,产生了一些奇怪而不连贯的东西。
但是到了20世纪90年代,伦敦皇家**学院的一名年轻的心理学家对这一观点进行了驳斥。他提出,做梦是人的心理和生理相结合而产生的一种过程,而不仅仅是简单的生理反应。他在研究中发现,那些经常做梦的人在大脑表层区域会遭受一定的损害,而大脑受损部分与高层次的动机、情绪激动、抽象思维等是联系在一起的。这似乎显示,梦境能真正反映出人内心的想法和动机。
唤醒恶梦,重新入睡
此外,研究者在临床中还发现,那些曾经遭受过不幸经历的人,梦境都有着相同的轨迹。首先,他们会在梦中不断重现这些恐怖的场景。而当他们的身心逐渐恢复后,梦中恐怖的场景会越来越少。
所以,帮助这些病人的一个方法就是,当他们正在做恶梦的时候,将他们唤醒,在整理好他们的思绪后,再重新开始入睡。研究人员认为,如果这些病人做梦的内容在改变的话,那么距离完全恢复也不远了。
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佚名2024-05-31 01:17:12
问如何才能不做梦啊?
答梦是人的浅层意识,或许是因为平时工作太紧张,压力太大了吧。睡觉前可以用热水泡泡脚,或是喝一小碗渣子粥、热牛奶会好些。还有就是,放松心情。无论发生了什么,都要让自...
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佚名2024-05-31 19:23:56
问如何才能晚上睡觉不做梦?
答梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉,...
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佚名2024-05-31 04:28:31
问如何才能不做梦
答那要看你做什么梦了,如果你是男生,每晚做点府卧撑、仰卧起坐等累了自然睡的香,如果你是女生的话,就听听歌(不要太劲爆的)听听就能睡着了,想象也跟着音乐所动,就没心...
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佚名2024-05-31 07:36:50
问如何才能不做梦?
答人人都做梦,每天睡觉人人都做好多梦,为何有人觉得做梦有人不觉得做梦呢?觉得梦多的人是因为在快醒来的时候浅睡眠阶段记忆系统已经工作,而整个大脑还没有完全醒来,这时...
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佚名2024-05-31 16:13:22
问如何才能睡觉不做梦
答睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动.建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣...
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佚名2024-05-31 12:31:52
问如何才能做梦?
答跑到人烟密集的地方对着天空大喊,变僵尸吧。你就会做梦了。
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佚名2024-05-31 08:39:05
问晚上如何才能做梦
答是因为你这段时间比较困的缘故 有科学研究了每个人每天晚上都要做梦 而且 梦都是不重复的断续的 甚至会上千种 而你醒来觉得是一个故事那就是你自己总结起...
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佚名2024-05-31 14:42:37
问请教如何才能不做梦
答晚上11点睡觉,睡觉前2个小时内不要吃东西,睡前用热水泡脚,同时按后背的摩肾俞穴与脚底的失眠穴,睡觉前把所有的事情安排好,那么睡觉时就不要思考太多的东西,慢慢数...
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佚名2024-05-31 08:00:00
问睡觉时如何才能不做梦
答做梦是很正常的事情,不要因为这影响你的生活。而且有梦是反梦的说法,就是说梦到不好的事情,现实中,反倒是要有好事。第一种解释(引自福建**学院):所谓的梦,就是平...
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佚名2024-05-31 08:00:00
问如何才能晚上做梦?
答要相信一句话顺其自然尤其是对于生理、心理方面不要一味的去苛求什么目的对于你说的做梦我倒是希望每天不做梦呢,因为做梦说明你的睡眠质量不高说明大脑得不到充分的休息,...
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