吃什么不做梦-明月个性网

现代**学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠**，无副作用。下面介绍数则以供试用：

(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。

(2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。

(3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。

(4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去**，吃猪心并喝汤，有良效。

(5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。

(6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。

(7)神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。

(8)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个**皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。

(9)洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。

佚名

2024-06-09 12:25:57

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佚名

2024-06-09 07:49:35

问吃什么有助于睡眠，不做梦？

答
而钙能帮助大脑充分利用这种色氨酸。将温和的牛奶盛在奶瓶中，那更会带给你一种回到幼年的温馨之感，轻轻地告诉你“放松些，一切都很好”。 2、香蕉香蕉实际上就是包着...
佚名

2024-06-09 07:00:58

问吃什么晚上能够易睡不做梦？

答
清淡易消化的食物,不宜多吃.晚上九点以后尽量不要在吃东西了.睡前可以喝杯热牛奶有助睡眠质量
佚名

2024-06-09 09:04:04

问吃什么不做梦?

答
做梦是因为大脑比较活跃，你人进入熟睡状态之后大脑还没有休息，所以才会做梦，和吃什么没啥关系。睡前不要看电影想事情运动。可以听听舒缓的歌
佚名

2024-06-09 17:57:47

问睡觉总是做梦，吃什么可以不用做梦

答
你这种情况一是消化不良，胃部涨满引起的，再就是压力大神经衰弱引起的
佚名

2024-06-09 01:15:34

问吃什么**管睡觉，不做梦的啊？

答
这方面其实不用太注重吃什么的啊。。你这是典型的休息不好，平时又不太注意导致精神不好。平常养成个好习惯。注意锻炼一下。特别是作息世间要正常。按时吃饭和睡觉。该休息...
佚名

2024-06-09 23:43:37

问有没有什么**吃了能不做梦的

答
吃**总是不好的，还是需要靠自己来调节睡眠习惯质量①闭目入静法。上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，然而...
佚名

2024-06-09 19:34:55

问晚上睡不好老做梦，吃什么**好

答
镇定安神类
佚名

2024-06-09 02:33:59

问吃什么**可以不做噩梦

答
可以去**院开一些。这种**一般很难开。去精神科看一下
佚名

2024-06-09 08:00:00

问吃什么**晚上睡觉能不做梦

答
想办法改善啊，我这里有几个方法，你不妨试试提高睡眠质量十法1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。...
佚名

2024-06-09 08:00:00

问吃什么**管睡觉，不做梦的啊？

答
这方面其实不用太注重吃什么的啊。你这是典型的休息不好，平时又不太注意导致精神不好。平常养成个好习惯。注意锻炼一下。特别是作息世间要正常。按时吃饭和睡觉。该休息的...

吃什么不做梦

问吃什么有助于睡眠，不做梦？

问吃什么晚上能够易睡不做梦？

问吃什么不做梦?

问睡觉总是做梦，吃什么可以不用做梦

问吃什么**管睡觉，不做梦的啊？

问有没有什么**吃了能不做梦的

问晚上睡不好老做梦，吃什么**好

问吃什么**可以不做噩梦

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问吃什么**管睡觉，不做梦的啊？

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