自从搬家到现在每天晚上都做梦！有无什么办法**？

多运动，清淡饮食、平和心态、多与亲朋交流、多参加社会活动。还可以找中**用中**调理一下。

听听音乐，吃点健脑补肾丸

不要仰卧着睡，也不要把手放在胸前或者肚子上，那样会压着内脏容易引发恶梦，最好的侧睡，左侧右侧个人喜好啦。我也和你一样，呵呵...祝你睡个好觉。

日有所想，夜有所梦。 日间少费脑，睡前想想开心事情 。

你可能每天想的太多了，我上高中时也这样，整天生物钟毫无规律，每天做梦，这是因为学习压力.报考志愿等多方面的问题，上了大学就好多了，你应该扔掉一些包袱，尽量把自己...

其实许多人都有做梦，但是许多人做完梦后就忘记了，所以那些人就象没有做梦一样，象你这种一睡觉就做梦并能清楚知道梦中发生的事情就较小，始终做梦多都会影响睡眠质量，建...

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处，德...

一是过于兴奋；二是由于换了环境，人体对磁场和方向的感官还没有适应。你可以把床调到跟原来旧屋的方向睡一下试试，等觉得改善了后再调过来。

可以使用蓝卡威褪黑素试试！在淘宝上搜一下。睡觉最好是关掉灯，可以开一昏暗的灯光，这样有助于睡眠！还有蓝卡威褪黑素属于食疗！

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