为什么我早上7点8点时会做梦，那种你能感受到的。身体还很虚，起床费劲。

10点睡是好事呀，做梦说明你聪明

没有这种根据。只是早上醒来前做的梦一般都能记住罢了。

这个不奇怪，你说的这种情况我也遇到过，处理办法很简单，就是你提前设置两个闹钟时间比如第一个是7点，第二个就设置成7点10分或者是7点半 这样你关了第一个闹钟 ...

朋友 其实你岁的时间有点长 建议是十点睡觉 早上七点就该起床 有时间就去跑两圈 这样一天精神饱满 还有就是中午十二点后谁下午觉 也不要太长 一个小时即可

睡眠是一个自然规律，当你困的时候就想要睡觉，但是如果你刻意要强迫自己进入睡眠，可能大脑的兴奋状态会阻止你的睡眠，而且就算你睡着了，由于大脑的兴奋，就会做梦，可能...

他们浅眠.....其实最重要的是他们早上真的是想要出去吧，所以心理有了潜意识，明天一定要早起

早晨7点很好 但是晚上12点就有些晚了 黄帝内经中说晚十一点到凌晨一点是肝脏排毒的时间 那段时间最好是机体进入休息状态

一般来说，建议你睡前和牛奶，或是散步10分钟左右，因为现在很多人是脑累，身体兴奋。身体白天没消化晚，夜间就兴奋，然后第二天就会疲劳，就好比 你某一个时段要大量支...

辰时。时辰是古代计时单位，古代人把一天划分为十二个时辰，每个时辰相等于现在的两小时。相传是根据十二生肖中的动物的出没时间来命名各个时辰。十二个时辰分别以地支为名...

早上七至九点是辰时