晚上9点多就睡着了。一直到第二天早上8点多才起床。为什么还是感觉老是头昏，没睡醒呢？

神经衰弱的表现。

人体本身是一个系统，各个因素不容忽视，困可能是某个单因素或多方面综合导致的结果。[是真的很困！]确实有这样的情况，个人身体状况不同，有的人就是要睡十个小时才够，...

你可以调整一下自己的睡眠时间。比如，你晚一个半小时上床，变成十点半睡觉，这就会打乱你原来的生物时钟。慢慢就会睡整宿觉了。

中午坚持别睡觉，晚上十点入睡，培养一下把生物钟跳过来

换谁都这样，早点睡呀

到**院看看啊。或者吃些安眠**！

一晚上睡眠最重要的是子时觉， 也就是晚上11点倒凌晨1点， 这两个小时最最重要，而且不可代替， 你恰好躲过了这两个小时，睡再多都没用， 条件许可，最好在10点钟...

身体严重透支，多喝水，多休息，合理饮食，多吃蔬菜水果，不能这样啊，

因为九点到十一点是你睡觉的生物钟形成了，所以习惯睡着了，我曾经看到一个介绍说，到了十二点人的兴奋点又回起来，所以你睡不着。这跟你的习惯，你的情绪，你的压力有关系...

控制自己的睡眠时间。下午最多睡半个小时，定个闹钟。晚上九点半睡。作息时间规律了就好了。尤其是下午不能多睡。