晚上只要一闭眼就做梦,没有睡着,还能感觉到没睡着,很烦躁,还很难过的感觉想哭又哭不出来。这样的情...
我不知道你是否遇到不好的事情,你这属于身心不安,我建议你可以这样:
一、早睡早起(11点睡,7点起),严格执行;
二、白天不要长时间睡觉,若是午休顶多二十分钟,决不多睡;
三、每天抽点时间做运动,最好是跑步,跑出汗;
四、睡觉时不要想,也不要烦现在的状态,要舒畅的心情。
另外,心里事多的时候都会这样的,你还是理性一点面对遇到的事情,一点点解决掉吧。
一、早睡早起(11点睡,7点起),严格执行;
二、白天不要长时间睡觉,若是午休顶多二十分钟,决不多睡;
三、每天抽点时间做运动,最好是跑步,跑出汗;
四、睡觉时不要想,也不要烦现在的状态,要舒畅的心情。
另外,心里事多的时候都会这样的,你还是理性一点面对遇到的事情,一点点解决掉吧。
佚名
2024-06-02 22:40:34
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佚名2024-06-02 18:47:40
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佚名2024-06-02 17:13:57
问晚上睡觉很难入睡,睡着了也感觉没睡着,还一直做梦
答首先要保持心情舒畅,其次睡觉前不要胡思乱想,再次加强体育锻炼,每天下午5至7点到室外活动,累了睡觉就香了。不妨试试。
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佚名2024-06-02 23:33:55
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佚名2024-06-02 12:32:19
问为什么很难过,很无助,很想哭但是哭不出来,就感觉麻木了一样,但我真的想哭,有没有好点的办法
答扇自己几个耳光,引以为戒
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佚名2024-06-02 19:13:02
问天天晚上做梦,早晨醒来还是很累,晚上入睡困难,一晚上就感觉跟没睡着似的,这是怎么回事啊
答做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。人为什么要做梦,不做梦会有什么反应呢? 正常的梦境活动,是保...
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佚名2024-06-02 15:37:28
问我晚上只要一闭眼睡觉就做噩梦,感觉很恐怖,总是感觉哪里不对劲?
答买点脑心舒来喝嘛,帮助睡眠,效果不错的。祝你早日康复
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佚名2024-06-02 04:29:35
问人一天到晚就想睡觉 睡了一闭眼就做梦 睡了像没睡样
答1。你绝对不爱锻炼2。你是气血不足。长时间坚持吃三个大枣。每天晚上用热水多泡泡脚几乎是有一壶热水你可以试试
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佚名2024-06-02 18:43:32
问昨晚睡觉的时候觉得很困很想睡,但是躺到床上没睡着却感觉有人在自己的脑子里讲话,还感觉身体很累,
答幻听而已,没什么,我有次在醒来前做梦阶段,耳朵里还有那种机械的蜂鸣声。那个梦超真实,就是我睡觉的环境,只要我耳朵贴着枕头或者床,就会有急速震动的蜂鸣声,在梦里好...
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佚名2024-06-02 21:56:52
问我有时候一晚上睡觉感觉自己好像没有睡着,就是躺着在那里闭着眼睛但有意识,这是睡着了还是没睡着?能算
答你的身体休息了,但是你确定你的大脑休息了吗?
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佚名2024-06-02 08:00:00
问事情是这样的,我晚上睡觉前睡不着然后就一直躺着。就突然感觉到有人拉我,我也喊不出来,但事后感觉很真
答有一些不干净的东西带进来了吧,如果做梦有梦到陌生人来你家,或者总感觉身边很吵有人来回奔跑的话,就用脏话把它骂走就是了,不能说话就在心里骂。家里有人回来晚的话,就...
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