最近老做梦说梦话是什么原因啊？

梦话也称梦呓。梦呓可出现在睡眠的任何时相。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情，经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦呓多有素质性倾向。经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致 说梦话目前不算是病态。请你先放心。 梦话很多，确实表明你的精神有一定的紧张，但没那么严重。 我们知道，只有深睡眠状态才能有连续的梦境和梦话。从这一点来讲，你的睡眠还是比较好的。 人们都想获得深睡眠，多少人在想方设法并为之苦恼。而你们，却在为梦话担忧。呵呵。 有人获得了深睡眠，却不说梦话，仅仅表明他的大脑中“主管”语言表达的那一部分系统不太活跃，处于休息状态。而说梦话的人也不表明那一部分就没有得到休息。人的生理状态，不是简单的1+1=2关系。 梦话的最大坏处，是人为的认知，是自己的担忧，是他人的评介。仅此而已。至于对自己身体的伤害，**学界尚未有定论。 还有一点我要告诉你，等到你年龄再大一点，说梦话的情况会有所好转。 为了你能少说一点梦话，睡觉前你就别喝那种提神的饮料了 请你放松。首先，说梦话并不是病，并不需要什么专门的治疗。根据目前的资料，还未得知梦话形成原因，但都认为偶尔为之是正常的行为，无须担忧。如长期存在，就可以考虑是饮食起居及身体微量元素的问题了。 但如果你每天晚上都会说梦话，显然已经是多梦的问题了，从中**角度来说，体虚，气浮或是睡眠环境不佳都会引起多梦，梦语。但这个范畴实在太广了，我也无法确认你到底属于哪一种情况，但有些时候，身体某部位有病变时会反复做一些梦境相同的梦。如果是这样，建议你去正规**院好好的做一个检查，并且改善一下你的饮食起居情况。