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从小到大天天做梦都22岁怎么办 是什么原因

你好!在平时偶尔做梦是很正常的,如果影响到睡眠质量应该引起重视了,多梦是失眠的前兆,心气虚的表现,一方面应该调整自己的压力,避免太大的心理压力,尽量保持心情舒畅,多和亲人朋友们聊聊天,多参加一些户外运动,必要的时候建议中**调理,养心安神,
佚名
2024-05-30 01:38:44
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