我耳鸣很严重了，不知道是什么病，睡觉也老是做梦，

引起耳鸣的原因很多：
1 外耳疾病、中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合症、听神经瘤、高
血压、低血压、贫血、糖尿病、等都能引起耳鸣。
2 长期服用西**会导致毒素的沉淀，以致出现耳毒性耳
鸣。
3 耳蜗内部供血不足及缺氧会造成耳蜗内部神经萎缩，从而产生耳鸣。劳累过度、压力过大、饮用浓茶、含**的饮料、过度吸烟等是造成耳蜗内部供血不足的常见原因
4 身体虚弱这种耳鸣多没有器质性病变，常由于血管张力不足、局部供血差引起。中**认为，它是肾虚的表现。
5 颈部疾患颈部肿瘤或其他颈部疾病压迫颈动脉时，可引起受压侧耳鸣。

有耳鸣一般比较难治，在没治好之前要先学会如何与你的耳鸣和平共处，如何使耳鸣对自己的影响降到最小。
1.锻炼身体。身体好，抵抗力就好，感冒病毒就会原理我们。身体血液循环好，大脑得到更多的养分补充 ，就好的多。我现在一直在锻炼身体而且是晚上练，这样身体一出汗劳累了以后我每次一上床就睡，根本来不急想我那个耳鸣的好朋友，就睡着了，一觉到天亮。
2.精神分散。白天，我都有自己的事情要干，这样一忙起来，就精神分散到其它事情上去了，根本不用去想它。
3.饮食调理。我觉得**补不如食补。我平时就多吃一些蔬菜水果，多多补充维生素。多吃点动物肝脏，滋补肝肾。多吃粗粮，补充身体缺失的营养成分。
（1、 补充含铁量丰富的食物：动物肝脏。如：猪肝、猪血、羊血、蛋黄、菠菜等。 2.补充含锌量丰富的食物：黑米、鱼类、洋葱等。 3、 补充含镁丰富的食物：黑枣、核桃、芝麻、香蕉、海带、紫菜和杂粮等。 4、 补充含钙丰富的食物：鲜奶、乳制品、豆制品等 5、 补充含b胡萝卜素和维生素a的食物：胡萝卜、绿叶蔬菜等。 6、 补益肝肾的食物：桂圆肉、枸杞、大枣、小黑豆、鳖肉、动物内脏、肾脏等。 以上各类食品在应用时，可以随机组方，代餐或佐餐。
另外，在膳食调养时，还应注意忌饮浓茶，忌食或少食动物油，肥肉以及煎炸食品)
4.不要吸烟，不要喝酒，不要吃辛辣刺激的食物。不去舞厅，歌厅等高分贝嘈杂的地方。
5.要有乐观豁达的生活态度。一旦有耳鸣，不要过度紧张，在配合治疗的同时可培养一些兴趣来调整自己的生活节奏，分散自己对耳鸣的关注。

6.避免在高分贝的噪声环境下长时间逗留，但也不要处于过分安静的环境中，因为大部分耳鸣在寂静的环境中更明显。如果环境特别安静以致耳鸣恼人，可适当制造一些音量适当的背景声音来分散注意力，如听听音乐、看看电视（但请不要使用耳机听音乐或收看电视了）。
7.要避免或谨慎地使用耳毒性**物，少吸烟，少饮酒。4.生活作息要有规律，切记要保持充足的睡眠。耳鸣可以影响睡眠，而睡眠不足又会加重耳鸣，形成恶性循环。
希望我的回答能够另你满意，请采纳谢谢