不知怎地 最近严重失眠 睡觉老做梦

白天学习工作太累了，需要适当的休息。白天工作太专注一件事情了，晚上做的梦大多是白天事情的延续。所以，一定要“放下”。自己不要给自己太多压力。有句歌词嘛，“太累了...

你好，一般可以吃谷维素加复合维生素b加枣仁安神颗粒，睡前喝杯热牛奶，听轻音乐试一试。

您好，做梦是人的正常的生理现象，但是频繁做梦与您的生理心理均有关，生理上比如肝肾，心理上比如紧张压力大等。建议你服用安神补脑液试试看。

您好根据您对情况叙述。建议您不能生气，保持好心情，可以服用柏子养心丸试试

先查原因，查到原因，再能对症下**哦

您好!失眠通常有两种原因所致：生理因素和心理因素。生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠;心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠，...

影响失眠的有以下原因，你可以看一下：1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等3、躯体原因：广义地说，任...

做梦属于神经活动，而所有的神经活动与神经递质有关系，如果白天过于紧张，不断刺激去甲肾上腺素等神经递质分泌，其高度旺盛的分泌就会影响入睡后的状态，继续刺激血管收缩...

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(dlms)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，...

您好，根据您的描述，结合目前情况，多考虑为神经衰弱引起，多由于紧张，焦虑，压力大等因素诱发，建议神经内科就诊，指导**物治疗，目前指导建议：放松心情，舒缓压力，...