为什么我每天晚上睡觉一直不停的做梦，第二天早上还是不困，怎么回事？？

可能是白天心理压力太大了，最好是在睡前有温水泡泡脚，有利于改善睡眠

应该睡觉做梦的时候大脑皮层也是出于兴奋状态的，所以睡眠没有能够得到充分的休息，第二天自然会觉得累。

能不能把你一天的生活作息说一下，因为这种情况的原因很多。。。

平时想的太多，心没完全平静下来，没处在一个完全放松的状态

失眠的原因压力过大是导致失眠的重要原因之一，引起失眠的原因有以下几个方面：（1）环境因素：噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过...

你的睡眠质量不好造成的。 应调整自己的心态。 1、晚间睡眠前做些轻松愉快的事、泡泡脚再睡眠； 2、积极面对学习、工作、家庭、生活； 3、...

每天晚上无论多晚睡，或者很早睡，第二天上学的上午都会很困。寻求好的提神如果是那就属于睡眠质量差、、另外你是不是神经衰弱，去跑两千米看看能否在

你此主要由于肺肾阴虚伴肝气郁结所致，常见状症如吞咽异感物，干呕或咯不尽白痰，痰核，舌根咽喉或子颈部终日胀肿难忍，打噜呼，胸口胀闷，口咽干燥，咽喉痒咳嗽，咽部说话...

一晚上睡眠最重要的是子时觉， 也就是晚上11点倒凌晨1点， 这两个小时最最重要，而且不可代替， 你恰好躲过了这两个小时，睡再多都没用， 条件许可，最好在10点钟...

首先来说下什么是梦，梦就是你的幻想及现实的结合体（白天做过的或者发生过的）。其次梦每个人每天睡觉都会做一般一个梦的时间就5分钟左右一般一晚上会做15到25个梦左...