我越睡越瞌睡是怎么回事？一睡着就做梦天天如此

我和up主 有着同样的问题. 白天老是打打瞌睡.迷迷糊糊的.那是因为你所做的那件事大脑感到无聊..比如在上课.很仔细的听老师讲课.打瞌睡时.我会不停的在草稿纸上...

保持手指甲月牙正常就好每个人都会做梦，很多人因为做了奇怪或恐怖的梦，醒来后会很不安。 如果能用科学的方法解释梦，不仅能消除内心的不安，也会让你通过梦了解自己的身...

可能是睡眠姿势不对，或者是生活中压力比较大，有时睡不好觉就干脆不睡，起床放松做运动，或者躺在床上想开心的事情。困了自然就会熟睡。

最近的生活起居是否规律？工作与生活方面压力是不是很大？如果是的话要注意调节日常作息习惯，调节自身心态。偶尔喝一点安神的饮品，要时刻保持一颗平常心。

要不是梦里这个人叫住你，你就醒不过来了

睡的难道还不干吗，太累或者想的事情太少

1、睡前饱餐睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑，大脑有兴奋点，人便不能安然入睡。正如中**所说：胃不和，则卧不安。2、枕头过高或过低从生理...

什么都不要想，放松心情。还有实在睡不着就不要强迫自己，直到想睡了再睡。养成良好的作息习惯很重要，一到了点就想睡觉，什么睡不着根本不是事。

睡前喝牛奶味，放松心情

精力不足。到我的贴吧找-梦为何物