早上老是做梦怎么回事

人在睡眠时，有两种状态交替出现，一种是脑和身体都休息的状态（即rem睡眠），另外一种是脑清醒但身体休息的状态（即none-rem睡眠）。人主要在脑清醒的睡眠状态...

是不是白天工作太累了，建议有时间多休息，听音乐放松心情。

健康睡眠的方法 ●守时 保证完美睡眠的最佳方式是严格守时。不论睡的时间长或是短， 都要在同一时间起床。 尽量遵守睡眠时间。 当旅行或工作打破日常生活规律的时候...

精神压力太大，睡前放松，什么都不要想

梦有2个含义，一个是自己对现实的怀疑（就是自己的疑惑），另一个梦代表的是相反的事

大脑中的深层次的印象，会在深睡眠时出现。

你晒一些桔子皮放到枕头里面会好很多的

精神压力大了吧

晚上睡得晚，即很久不能入睡，入睡后睡得不踏实，早上醒得早。这是典型的 终点 失眠。属于失眠当中的（终点）失眠。主要原因：若原来没有这种情况，只是近期有的话，那么...

首先声明，我不是专业人士。爱做梦，就是白天有事让太在意了，日有所思，夜有所想嘛！