晚上睡觉老做梦，似醒不醒的，要怎么办～～

不知道睡觉有没有出汗，有的话就是阴虚有热了， 那就是阴虚有热了，虚热扰动心神所以睡觉不安稳，容易醒。做梦也是这样，你说起来疲惫主要是阴虚，加上晚上没有休息好。大...

你多吃点补身体的营养，对你身体有好处，营养不足，白天精神不好，主要是没休息好。

只有按照规律作息，才能保证睡眠质量，从而精力充沛。提高睡眠质量的最有效方法，是按照人体生物钟的规律来作息：晚间九点半左右就寝；早晨五点半左右起床。然后，一定要坚...

你一定是生病了！**学证明了这一点，人在不知道自己生病的情况下晚上睡觉会做奇怪的梦！你必须尽早的到**院检查和治疗！知道自己怎么回事了就可以放心！

伸阳补胆气，无防

可能是心阴虚火旺引起来的表现，中**认为，心主神志，在心火旺的情况下，热扰心神，睡觉时心神不安，就会造成多梦的表现，而热邪上扰，也会有容易头痛的症状，这种情况可...

喝点蜂蜜水

其实每个人每晚都做许多梦，只是很多人记不得自己的梦而已。对于你的情况，如果不干扰正常生活可以不用介意，如果觉得影响到正常生活了，可以去脑科**院失眠神经症门诊看...

1、晚上听一些轻柔的音乐。轻柔的音乐能帮助你很快的进入睡眠。2、看一会儿闲书。什么叫闲书，就是能让你心情愉悦的闲书，排解你的内心，让你睡前没烦恼，就很容易睡了。...

首先你可以尝试改变睡觉的姿势 是不是手压着胸口了 如果不是就应该是心理作用了 建议你哪一天晚上不睡觉 然后白天睡 然后晚上再睡 看是白天做梦还是晚上做梦 如果白...